指導意見：
      主要是由于在夜間睡眠的時候，枕頭不合適，或者過高或者過低，會導致頸椎正常的生理曲度變直，導致頸部的肌肉以及周圍的軟組織處于緊張、疲勞的狀態，時間長久就會形成局部的勞損。
      

      你好，每天早晨起來感到。脖子部位疼痛。轉頭的時候，頸椎骨頭就會發出響聲。建議去醫院的骨科就診檢查一下頸椎的問題，平時盡量不要長時間低頭看手機，看電腦或者干操作性的工作，一般半個小時抬頭后仰活動頸部防止頸椎病的發生，另外睡眠的枕頭也要低一些，以便保持頸椎的生理曲度。
      

      如果反復出現，晃動頸部而出現骨頭的發出聲音，需要考慮椎間盤突出，椎體的曲度發生改變而導致的，有必要去醫院脊柱外科就診完善頸椎的CT評估病情，避免長時間的低頭，睡覺的時候避免用枕頭過高，如果出現明顯的疼痛，可以應用止疼藥物或者膏藥對癥處理
      
      以上是對“每天早上起來，脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！