你好，如果測的餐后兩小時血糖8.2，超過了正常范圍。血糖的升高受許多因素的影響可能與飲食結構有關，比如。主食的量吃得多一些，或者是最近活動量少。還有吃甜食多都有可能比以前血糖高點吧。不過這個數值不必擔心糖尿病的問題。以后注意以上幾點、再定期多測量幾次，看血糖的整體水平.不吃甜食，適當增加運動量，尤其餐后不要即刻坐下來或者躺下休息、要在家里走一走、動一動，半個小時后再休息。這樣餐后血糖也會好一些。

      您好，那您的這種情況餐后血糖偏高的話，考慮與你飲食有一定的關系，吃一些含糖的食物啦，或者吃含食物量有些多了，目前的情況您需要再觀察，然后進行控制飲食，適當的鍛煉一下，然后再化驗一下空腹血糖和一些餐后血糖的變化。

      血糖高的話按時吃降低血糖的藥物，平時在飲食上也要注意不吃油膩的東西，不要吃辛辣刺激的東西，注意低鹽低糖飲食的，多吃點水果和蔬菜，學會放松心情，學會釋放壓力。
      以上是對“餐后血糖偏高，是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！