腰兩側疼痛的這種情況下，最多見于是腰肌勞損這種疾病造成的癥狀，有可能和平時過于勞累有關系的，所以說這種情況下平時要多休息，不要過于勞累的，可以適當的做一些局部熱敷，貼一些膏藥等方式的治療的也有可能是存在腰椎間盤方面的一些疾病的因素，有必要的話是需要到骨科門診做相關的檢查并治療的。

      腰部疼痛的原因很多的可能就是有可能因為有腎功能或者是坐骨神經?？赡芤驗檠甸g盤突出癥的都是會有一定的關系的，需要根據檢查的結果來進行采取治療方案，定期復診的，平時有些方面一定要注意清淡飲食，注意休息。
      

      引起腰部疼痛的原因很多的這個需要到醫院做CT的檢測的，平時一定要注意清淡的飲食為主，也有可能因為腎虛或者是因為泌尿系統感染腎炎等等的，需要進一步的檢查，根據情況處理治療，也有可能因為腰部的關節疼痛，需要通過藥物進行處理，都是可以得到一定的改善的
      
      以上是對“最近腰兩側疼，一按里面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！