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最近經常生氣，易怒，睡眠質量不好

女 | 17歲 2022-08-19 15:33:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 快連著一周了，每次都因為各種小事生氣，昨天的比較嚴重，從昨晚七八點一直生氣到現在，連覺也不想睡，飯也不想吃，到現在下午三點半了還在生氣，特別想死，想摔東西，我覺得可能是因為最近睡眠質量不好的原因，但我不知道怎么解決

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孫瑤
孫瑤 淄博市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長感染性疾病，如呼吸道感染、病毒性肝炎、肝功能損 幫助網友：29748
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2022-08-19 19:48:17 我要投訴

      這種情況如果您目前只有17歲，還是盡量不要太生氣的，如果經常發生這樣的情況下，建議最好去醫院的心理科進行檢查一下，規律的作息不要勞累和熬夜，飲食上也要清淡，避免吃油膩油炸的，不要吃辛辣刺激的，保證充足的睡眠等。
      

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