考慮可能是腕管綜合癥導致的，建議吃點甲鈷胺配合熱敷，理療等方法進行對癥治療。平時要注意休息，避免患肢的過度活動，天氣冷的時候要注意保暖，避免受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物提高身體素質。
      

      受了外傷以后，建議進行一個x光片的檢查，以排除是否有骨折，活動中關節和腕關節，如果肘關節腕關節活動度正常，可以做俯臥撐的話應該是沒有骨折。肌肉局部疼痛建議給予熱敷進行緩解，看看癥狀是否減輕，如果沒有減輕，建議醫院就診。
      

      考慮是局部軟組織損傷加之神經損傷有關，建議你檢查一下，除外其它疾病所致。目前，放下心里包袱，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，營養神經藥物觀察治療
      
      以上是對“手肘一個星期前接二樓扔下來的東西沒接住一下撞手肘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！