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我一直身材瘦，比較憂愁

男 | 28歲 2022-08-15 12:03:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 180cm，體重75kg。一直長不了肉，不挑食，胃口很好，也不拉肚子，每天也愛健身，但是一直長不了肉。睡眠也正常，有什么方法能夠長肉嗎？我聽說蛋白粉有用？那玩意是真的有用嘛？麻煩醫生幫忙解答一下。

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 常見消化內科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎 幫助網友：42982
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2022-08-15 14:46:09 我要投訴

      對于出現干吃不胖的這種狀況，可能跟一些脾胃虛弱有一定的關系，建議合理選擇一些參苓白術散或者是一些歸脾丸來進行改善狀況，一般情況下對于成人來說也可以選擇喝一些蛋白粉，蛋白粉的主要作用是提高一些機器的一些抵抗力免疫力狀況，減少一些感冒等情況，同時能夠促進一些肌肉生長。

2022-08-15 15:25 ask94501960vg 追問

好的，謝謝醫生

2022-08-16 08:53醫生回答：

祝您身體健康

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歸脾丸

歸脾丸

益氣健脾，養血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說明書]

參苓白術散

參苓白術散

補脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽...[說明書]

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