指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你腦子里不自主的出現一些念頭，一想到就害怕，很可能是強迫性思維，有患強迫癥的可能，舍曲林屬于抗抑郁藥物，也有抗強迫作用，是可以治療強迫癥的，丁螺環酮屬于抗焦慮藥物，不能治療強迫癥，但可以緩解強迫導致的焦慮癥狀，建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，在精神專科醫生的指導下服藥治療
      

      如果你有強迫思維，一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診及時的進行治療，可以吃舍曲林。平時自己多培養些興趣愛好，出現強迫思維的時候，找一些別的事情去做來轉移注意力，不要老是想這些事情。你說的這兩種藥，選一種吃就可以。
      

      根據你提供的信息，建議你可以服用藥物治療，平時注意隨時觀察身體變化，如有有變化及時去醫院就診檢查一下，注意放松自己，快樂的度過每一天，不要太過于糾結一件事情，要加強自己的興趣愛好，充實自己，注意加強體育鍛煉，提高自己的免疫力
      
      以上是對“患有強迫思維應該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果出現了強迫思維的癥狀，患者首先要做的就是進行足量的藥物治療，這樣有助于控制病情。再就是采取順其自然法、轉移注意力法以及當頭棒喝法等方法來進行心理調節，這對強迫思維的治療也有幫助。