從你描述的這些癥狀和舌苔判斷不一定是腎虛。腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛為陰虛內熱，這種陰虛出現的出汗往往是五心煩熱盜汗。陽虛出汗會出現自汗，有一些陽虛內寒的癥狀。目前的這些癥狀有可能屬于氣虛型自汗，可以服用虛汗停治療一段時間
      

      你好，醒著出汗是自汗，睡著以后出汗是盜汗，陽虛自汗，陰虛盜汗。你這個是屬于陽虛。動則汗出，這個也是陽氣不足的表現。
      你的舌質淡紅，舌苔薄白，這個是陽氣不足所致，舌體前方有芒刺說明上焦有熱。
      建議吃中藥調理。

      你好，你的這種情況，如果是白天容易出汗，一運動一吃飯就容易出汗的話，應該還是有點氣虛，固攝無力的表現，如果晚上睡覺也容易出汗的話，那與腎陰虛也有一定的關系，建議你可以吃點強身膠囊調理一下看看，平時還是要多注意生活調節，要按時休息，不要熬夜，加強鍛煉，多喝水，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，如有手淫要戒掉或適度減少次數。
      
      以上是對“我這是一種什么情況，是什么類型腎虛嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！