脾胃不和的癥狀包括食欲不振、腹脹、消化不良、惡心嘔吐、大便失調等。

1. 食欲不振：脾胃功能失常，影響對食物的受納與運化，導致進食欲望降低，食量減少，對原本喜愛的食物也缺乏興趣。

2. 腹脹：脾胃運化無力，食物在胃腸道內不能正常消化、傳輸，停滯積聚，從而引起腹部脹滿不適，有時還伴有腹部隱痛。

3. 消化不良：脾胃無法正常腐熟和運化食物，食物在胃內停留時間過長，出現胃脘部痞悶、噯氣、泛酸等表現，進食油膩食物后癥狀可能加重。

4. 惡心嘔吐：脾胃氣機不暢，胃氣上逆，引發惡心感，嚴重時會出現嘔吐癥狀，嘔吐物多為未消化的食物。

5. 大便失調：脾胃功能紊亂，影響腸道的傳導與吸收，可出現大便溏稀、不成形，或便秘與腹瀉交替出現的情況。

日常需注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張等不良情緒。適當進行運動鍛煉，增強體質。若癥狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，合理用藥調理脾胃功能。