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高考前的心理壓力該怎樣解決

保密 | 0個月 2022-08-07 20:09:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高考前的心理壓力該怎樣解決

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-09-01 21:33:33 我要投訴

      高考前的心理壓力，應該暗示自己不要緊張焦慮。可以做深呼吸。聽聽舒緩的音樂。可以嚼口香糖。這些措施都有可能緩解內心的壓力。一定要保持積極樂觀的心態，放松心情。可以分散自己的注意力。
      

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