這種情況要考慮是否存在腰肌勞損的情況，一定要注意腰部的休息，注意保暖，避免受涼，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發，可以外用萬通筋骨貼，可以維康燈烤電或者局部熱敷，觀察一下癥狀是否緩解。
      

      這種情況如果稍微按壓就有緩解的話，考慮還是腰肌勞損的幾率比較大，一定要積極規范的對癥治療一下，首先應該避免長時間彎腰久坐，可以外用通絡祛痛膏，如果疼痛特別嚴重，可以服用非甾體抗炎藥，以主治醫生的治療意見為主
      

      根據你的詳細描述，考慮為最近兩周發現腰部發酸，一般這種情況首先考慮最近是否有劇烈運動或者是外傷史，建議平時注意坐姿，不要長時間一個動作，注意疼痛部位保暖，局部熱敷，考慮癥狀，如果沒有緩解建議去醫院做腰椎CT檢查明確診斷一下
      
      以上是對“最近兩周內發現后腰中間酸但不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！