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邱艷艷 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2022-08-01 20:50:45
鍛煉后由于肌肉承受的壓力，可以適當的補充蛋白質，使肌肉進行自我修復，并且減緩甚至是逆轉蛋白質的流失。另外要適當的補充糖分，補充消耗的能量，提高血液中的糖分。而且還需要補充水分，以免引起身體的缺水。
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