患者這種情況建議去復查一下，看看去年診斷的前列腺炎還有沒有，如果有的話一定要及時的進行治療，將前列腺炎徹底治愈才可以，另外就是精子質量不好，多數都是由于腎氣虧虛所導致的，所以建議患者使用一些健脾補腎的中成藥或者是中藥來進行治療。具體用藥方面建議患者去當地中藥或者中醫醫院去診斷治療一下。
      

      可以吃生精片或者是生精膠囊的，兩種藥物沒有明顯的區別，只是制劑的區別，建議你也可以選擇五子銜宗丸，這些都是經典的藥物，對精子質量有一定的調理作用。同時還要看你的排卵情況，一定要安排好在排卵期同房。

      一般來說如果患者的精子質量不高的話，的確可以吃生精片和番茄紅素，但是單純的只靠吃，藥物是無法做到很好的調理的，或者也應該改善一下生活習慣，比如應該戒煙戒酒，同時加強體育鍛煉，適當的補充一些優質蛋白質。
      
      以上是對“備孕精子質量不好怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！