痰濕體質(zhì)嚴(yán)重如何調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-07-30 00:08:34
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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 16:42:15 我要投訴
對于痰濕體質(zhì)的調(diào)理，首先可以通過飲食調(diào)理，日常飲食要以清淡為主，可以吃一些白蕓豆，紅豆，薏米等有助于祛濕的食物，避免吃一些生冷刺激性，以及油膩性的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)汗液排出和新陳代謝，同時(shí)可以口服一些健脾利濕的藥物，能夠幫助去除體內(nèi)痰濕。
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