這種情況要考慮膝關(guān)節(jié)彈響，要明確是否存在肌腱韌帶炎癥，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，注意休息，避免勞損性動(dòng)作，可以外用活血止痛中藥貼膏，配合局部理療可以服用氨糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨
      

      首先建議你查一下膝關(guān)節(jié)核磁，以便明確診斷。目前考慮與半月板損傷有關(guān)，建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，軟化關(guān)節(jié)軟骨藥物觀察治療，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
      

      從你的描述來(lái)看，你這是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者是慢性勞損導(dǎo)致了輕微的關(guān)節(jié)炎癥的現(xiàn)階段一定要注意休息的，要減少運(yùn)動(dòng)量，可以口服氨糖美辛腸溶片消炎止痛治療，平時(shí)活動(dòng)時(shí)可以戴上一個(gè)護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“膝蓋會(huì)彈響，偶爾會(huì)有隱隱的疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！