清晨空腹喝水,有降低血壓的效果,還可以預防高血壓。因為空腹喝水,可以有效的清除腸胃中的垃圾,可以稀釋血液濃度,也有利于腎臟的代謝,緩解血管的壓力。但是對于平時就有高血壓的患者來說,單靠喝水是不可以降下來的,還需要配合服用降壓藥物治療,同時日常生活也需注意清淡飲食,低鹽低脂,避免吃油膩刺激性的食物,并且要定期監測血壓值。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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