健康咨詢描述: 最近晚上有喝加了當歸黃芪黨參桂圓枸杞紅棗的烏雞湯還是因為泡溫膽湯這兩個那個引起的,連續好幾天一晚上睡不著,之前看中醫說脾胃虛弱,還是因為別的原因,
是藥物的副作用造成的,過度的進補藥物之后,會影響睡眠的,另外可能跟精神因素過度勞累熬夜情緒變化都是有直接關系的,盡量少吃藥,多喝水,多吃蔬菜水果,多參加戶外鍛煉,使身體產生一定的疲勞感,更有利于睡眠的。
您現在的情況看呢,晚上出現失眠的現象,這個主要考慮啊還是內分泌失調引起的建議您呢,到醫院的內分泌科做一下檢查的。另外要注意有規律的生活的,不要熬夜的,不要過分的看手機的,晚上10點之前要準備就寢的,睡覺之前呢,用熱水泡一泡腳的。
你好,失眠的原因很多。這些湯你可以放在白天喝,至于是哪一種湯的失眠也不好確定。如果失眠嚴重,你可以先把這些湯停掉觀察幾天看看,也可以口服谷維素和維生素B1。飲食作息規律,晚上不要吃得太多,也不要劇烈運動。
以上是對“晚上睡不著覺,是什么原因引起的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那溫膽湯還能泡嗎
暫時停掉觀察幾天看看。
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