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午餐不適合吃什么食物？

女 | 27歲 2022-07-25 19:22:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 午餐不適合吃什么食物？

醫生回復區
王海泉
王海泉 山東省立醫院   主任醫師 擅長: 擅長應用牽引、推拿、針灸、放血等中醫傳統療法治療腰
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2024-03-26 12:43:41 我要投訴

      午餐的時候不能吃漢堡或者薯條，面包甜點，米飯等食物，這些食物含糖和淀粉比較多，會使人感覺疲倦容易導致上班工作精力難以集中，所以在午餐的時候建議選擇含有優質蛋白的魚肉等肉類食物，或者選擇維生素含量比較高的蔬菜，如菠菜西蘭花。
      

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