指導意見：
      您好：您描述的情況多是消化不良，胃腸功能不足引起的，建議用熱毛巾或暖水袋腹部熱敷，順時針按摩緩解，口服多酶片，莫沙必利助消化，促進胃腸功能，不要吃辛辣、刺激、煎炸、易產氣的食物，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，多喝水多運動，養成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。
      

      這種情況考慮應該是屬于脾胃濕熱或者是寒濕而引起的，建議你最好是找中醫大夫通過辨證來進行調理，在日常生活中需要多運動促進胃腸道的蠕動，經常腹部按摩，也可以適當的吃一些多潘酮片來促進胃腸道的蠕動。在飲食上一定要避免寒涼飲冷和油膩肥厚的食物。
      

      這個首先要排除懷孕的可能性，如果沒有懷孕的話，就很可能是一個胃食管反流和腸道的功能紊亂，這個主要是生活飲食不注意引起的，建議盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜吧，最好是可以做一個胃鏡和腸鏡的檢查，明確診斷，再看需不需要治療
      
      以上是對“腸胃不適，惡心，打嗝，脹氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！