如果要是有比較嚴重的焦慮還有驚恐的話，可以口服安神藥一天三次，如果要是嚴重的失眠的話，可以口服。現在都是網絡信息時代，有電腦的話你就可以通過互聯網交友，都有利于緩解你的心理異常癥狀，如果要是有腸易激綜合征的話，那可以口服乳酸桿菌四聯活菌片或者是美沙拉嗪片，便秘口服乳果糖口服液
      

      平時學會放松自己的心情，那不能給自己太大的心理壓力的學會釋放自己的壓力的，平時多跟正能量的人多接觸的出現便秘的情況的話，可以多吃點水果和蔬菜，促進腸蠕動的情況出現，胸悶氣短的話做心電圖檢查。
      

      患者出現這種癥狀，首先需要考慮存在心血管系統疾病中的心律失常引起的，一般來說這種情況可以初步檢查24小時動態心電圖和心臟彩超，看看情況，必要時可以進一步行心電生理檢查，如果已經明確做過上述檢查，排除心臟疾病引起的，則可能由于精神過度緊張等因素或者存在內分泌系統疾病中的甲亢等疾病引起，建議平時注意休息，避免熬夜勞累，焦慮緊張等情況，必要時行甲功甲狀腺彩超等檢查
      
      以上是對“焦慮易怒失眠驚顫心慌氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！