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縮陰運動是什么？

保密 | 0個月 2022-07-11 10:25:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 縮陰運動是什么？

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陳偉
陳偉 滕州立健中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 化學性、物理性燒傷，燒傷后瘢痕形成，熱燙傷，瘢痕攣 幫助網(wǎng)友：45630
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2022-07-12 06:39:40 我要投訴

      縮陰運動通過加強運動動作增加盆底肌力量達到陰道緊縮如：經(jīng)常做收縮會陰部及肛門的動作每天堅持做50次或者側(cè)位抬腿運動、深蹲運動每天堅持反復(fù)做能增加盆底肌力量達到陰道緊縮提高性生活質(zhì)量促進夫妻之間感情和睦。
      

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