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陶洪 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 多系統常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-07-12 17:27:32
想要運動快速出汗的話，首先還是需要長期堅持的積極的進行體育鍛煉來改善自身的體質，日常也可以適當的增加飲水量，以防止由于劇烈性的運動出汗所引起的脫水以及電解質紊亂的情況發生，在日常可以適當的食用一些新鮮的蔬菜和水果。
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