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有問必答網心理健康科 → 我實在憋不住了,懷疑自己有心理疾病

我實在憋不住了,懷疑自己有心理疾病

女 | 16歲 2022-07-08 09:02:50 1人回復 來自

健康咨詢描述: 總結時間,時斷時續。我高一,馬上高二。這一 學期開學開始,包括在家,幾乎每天是低沉的, 經同學們說,這半個月來我是每天都心情煩躁,說話容易急爆粗口,找也會容易一些不如意的事有情緒,因為在學校,條件有限,不敢哭舯,就只會在宿舍里眼眶濕潤哎。我也會覺得心里堵得慌,飯量也是從多變少,其中也有學校食堂不 合適的原因,其他原因就不確定了。然后我會很 厭倦和別人講很多話,包括好朗友,講著講著就 突然急了不愿講,她們講的多了找也會很煩,會 敷衍終止題,但我有時會解釋說是我突然煩的慌 不想聊了,跟爸爸關系惡劣,跟媽媽還有其他親 屬單獨長時間呆在一個空間我也會很很煩躁,就 會不愿和他們說話。以上所有情況從前年時斷時 續,就是現在真的憋不住了。求求了看看我吧!

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:33 我要投訴

      這種情況有可能是心理壓力和學習壓力太大了。很多人面對壓力的時候都會產生一些負面的情緒。建議你及時調整自己的心態,出去走走,散散心,多做有氧運動,多和正能量的人在一起溝通交流。
      

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