確診焦慮癥后，可以口服藥物進行治療，還可以進行運動療法，每天堅持運動，堅持一段時間，會對焦慮癥有所改善，同時在飲食上需要注意要清淡飲食，不要吸煙，不要飲酒
      

      你好！根據以上病情描述出現焦慮、緊張。導致大腦緊繃，后腦勺也疼。已經去醫院就診，做過相關的檢查，而且診斷為焦慮癥，同時也在服用相關的藥物治療，那么治療期間也需要。盡可能避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜情緒波動等影響因素。三分吃藥，7分養病，各方面都要注意調節和避免的。如果服藥效果不好時可以去三級醫院的精神衛生科就診醫生會全面評估病情。調整治療方案，給予相應的用藥。可以適當休息。堅持治療吧。應該能控制的。
      

      焦慮癥需要長期的治療，如果不及時治療的話，會導致患者出現精神分裂，影響患者的工作和生活，這個時候一定要進行非常嚴格的治療措施，必須用藥規范合適，而且對于療程也有一定的要求，所以一定要到正規的醫院做檢查進行治療。
      
      以上是對“焦慮緊張導致大腦緊繃，后腦勺疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！