平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要太過于焦慮，不要有太大的生理心理壓力，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以提高自身的免疫力，多轉(zhuǎn)移注意力，與他人多溝通，這樣可以調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)功能
      

      這個首先我們還是先要先檢查一下再說吧，這個從你的描述來看，可能腰椎有一定的問題，會不會是扭到啊之類的？所以建議你最好還是去查一個腰椎的CT，看看具體情況怎么樣，檢查清楚了之后才能夠考慮其他問題的，如果確實太過于焦慮的話，就多和老師啊家長來溝通一下，這個可能還是要溝通才能夠解決問題