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女生如何減腹部贅肉

保密 | 0個月 2022-06-25 08:54:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 女生如何減腹部贅肉

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2022-06-25 16:47:58 我要投訴

      要想剪掉腹部贅肉,一定注意多運動鍛煉,像跑步,跳繩,游泳,爬山,做仰臥起坐,練瑜伽,這些有氧運動,能夠很好的促進脂肪的燃燒,有利于瘦身減肥,還要注意調(diào)整飲食,不要吃些高脂肪高熱量的食物,如大量甜食,垃圾食品和肥肉。
      

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