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腰上和肚子有肉如何減

保密 | 0個(gè)月 2022-06-24 17:09:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 腰上和肚子有肉如何減

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2022-06-24 22:35:21 我要投訴

      腰上和肚子有肉，建議經(jīng)常做引體向上，俯臥撐以及轉(zhuǎn)呼啦圈，然后再管住嘴，不要吃高熱量食物，不要喝咖啡，可樂(lè)等飲品，綜合起來(lái)減肥效果好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須有毅力，要堅(jiān)持。
      

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