常見情況,失眠發生率是比較高的，主要是繁瑣事情比較多，選擇的事情比較多，導致于心理負擔比較重，失眠焦慮，有心慌出汗伴隨癥狀，可以短期睡眠藥物，想明天不想昨天今天。
      

      也有可能是心理的原因，或者是身體，邁克爾對因為最近有壓力引起的這種情況，可以在睡覺之前不要胡思亂想，學會放松自己的心情。一定要學會放松心情，釋放自己的壓力，不要給自己壓力，多做有意義的活動。
      

      這種情況需要先考慮是否存在心血管系統疾病中的心律失常引起的可能，可以去正規醫院進一步檢查24小時動態心電圖和心臟彩超等檢查，排除實質性心臟疾病引起的，如果排除實質性心臟疾病引起的，則建議平時注意休息，避免熬夜勞累焦慮緊張的情況，放松心情，減輕壓力
      
      以上是對“晚上失眠、焦慮，有時白天也會有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！