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請問減肚子贅肉簡單方法是什么?

保密 | 0個月 2022-06-22 14:12:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 請問減肚子贅肉簡單方法是什么?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2022-06-23 08:34:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上控制熱量攝入，不吃高糖分的食品，包括甜食、甜飲料等，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食品，同時要加強(qiáng)運(yùn)動，如果想減肚子贅肉，要進(jìn)行中強(qiáng)度的運(yùn)動，比如快走、慢跑等。
      

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