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如何有效消除小肚子

保密 | 0個月 2022-06-19 03:17:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何有效消除小肚子

醫生回復區
張楠
張楠 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網友：36198
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2022-06-19 14:19:12 我要投訴

      如果小肚子比較胖，脂肪比較多在飲食上注意，不要吃熱量過高的食物，而且多吃一些膳食纖維含量較豐富的食物，還可以通過慢跑或者是瑜伽鍛煉來幫助消除小肚子改善腹部肥胖的現象以飲食和運動調理為主。
      

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