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月經(jīng)期間可以慢跑減肥嗎

女 | 27歲 2022-06-16 15:34:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 月經(jīng)期間可以慢跑減肥嗎

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2022-06-16 17:51:07 我要投訴

      月經(jīng)期間抵抗力低下，容易疲乏，慢跑減肥可以的，建議不要過度疲勞。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過程，需要堅(jiān)持。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，適當(dāng)體育鍛煉鍛煉減肥瘦身比較好。
      

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