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畢竟矮小16歲骨骺暫時沒閉合

男 | 16歲 2022-06-12 17:23:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 畢竟矮小16歲骨骺暫時沒閉合痘痘 怎樣才可以長

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宋安全
宋安全 棗莊市中醫醫院   主治醫師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網友：69196
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2022-06-12 17:39:02 我要投訴

      你好，如果個子矮小骨骼線還沒有閉合的話，這種情況可以通過合理的飲食和鍛煉來促進骨骼的生長發育，飲食上多吃含鈣和蛋白質豐富的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋等，注意營養均衡，另外可以適當做一些運動來促進身體生長發育，如打籃球，跳高，引體向上，打羽毛球等，平時注意休息，不要熬夜和勞累過度。
      

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