賴氨酸屬于人體的必需氨基酸之一，具有促進人體生長發育的作用，適當的補充來算對身高增長有一定的促進作用，但是效果很有限。16周歲的女性大部分骨骺已經十分接近閉合，預計作用不明顯。
      

      你好，可以補充的，但對于長高是沒有什么太大作用的，可以多喝豆漿，牛奶，多進行運動就可以的，不需要別的特殊處理的，沒有什么太大問題的。會慢慢好起來的。