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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2022-06-10 13:05:25 我要投訴
想要減掉體重，安全有效的辦法就是合理的飲食和多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，首先要控制熱量與脂肪的攝入，平時(shí)飲食要清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天有計(jì)劃的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中可以消耗熱量，燃燒體內(nèi)的脂肪。
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