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上班族如何緩解疲勞？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 11:07:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 上班族如何緩解疲勞？

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劉媛
劉媛 贛州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種老年病和內(nèi)科常見(jiàn)病，多發(fā)病的診治，尤其擅長(zhǎng)診治 幫助網(wǎng)友：2406
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2022-06-10 11:16:37 我要投訴

      要注意休息，保證充足的睡眠，合理的安排工作生活。如果平常用眼比較多，可以通過(guò)飲食來(lái)緩解眼疲勞，在日常食物中補(bǔ)充一些維生素枸杞子，還有豐富的胡蘿卜素，維生素B1等元素可以泡水喝。
      

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