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如何減大腿上的贅肉啊

保密 | 0個月 2022-06-10 08:43:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何減大腿上的贅肉啊

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-06-10 12:43:14 我要投訴

      要想減掉大腿上的贅肉，要從運動和飲食兩方面進(jìn)行調(diào)理，飲食方面注意不要暴飲暴食，要多吃一些蔬菜水果，晚飯盡量的少吃，積極的進(jìn)行戶外運動，每天堅持有氧運動50分鐘以上長期的堅持就可以減掉大腿上的贅肉。
      

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