如果尤其腸胃不好的話，這種情況考慮那您不要吃粽子了，這個不容易消化，那不規律肯定有這個關系，要調整飲食規律，吃一些清淡的易消化的食物，而且也可以口服一些慢性胃炎的藥物，奧美拉唑阿莫西林，可能有一些慢性胃炎，消化功能紊亂。

      你本身腸胃就不好，意味著平時脾胃功能差，這幾天又吃了粽子，難以消化，又吃飯不規律，導致你早上肚子咕嚕咕嚕叫，拉肚子，這種情況考慮脾胃虛寒，建議服用參苓白術散，附子理中丸，益生菌等逐步調理，需要同時注意七分保養，清淡飲食，不要吃辛辣油膩難以消化的食物，避免腹部受涼。