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哪些食物可以補血養(yǎng)血？

男 | 0個月 2022-06-07 09:52:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些食物可以補血養(yǎng)血？

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劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2022-06-07 10:05:27 我要投訴

      一般情況下可以多吃一些豆制品，蔬菜以及動物的肝臟，瘦肉。大多數(shù)含有維生素B12等成分的水果和蔬菜都具有很好的補血效果，如西紅柿，櫻桃，大棗，蘋果。也可以多吃一些牛肉，羊肉，豬血以及動物肝臟，都可以很好的補充患者體內(nèi)缺失的血紅蛋白，從而改善貧血的癥狀。
      

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