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哪些食物有補血功效?

男 | 0個月 2022-01-01 08:09:17 1人回復 來自

健康咨詢描述: 哪些食物有補血功效?

醫生回復區

趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長利用中西醫結合治療內科各種疾病。 幫助網友:33517
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2022-01-01 09:39:47

      有補血功效的食物有富含鐵及維生素b12維生素,c葉酸的食物向舒萊類的,菠菜,西紅柿,胡蘿卜,青菜,龍須菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆芽,蘑菇頭還有多長勒,富含維生素c的新鮮水果有橘子,草莓,櫻桃,香蕉,檸檬,石榴,葡萄,獼猴桃,梨,海棠,楊梅等
      

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