請問減肥遇到平臺期怎么辦
女 | 24歲 2022-06-06 22:01:41
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，為了減肥我減少了食量，兩周到一月的時間減了4斤，然后就進入了平臺期，請問怎么快速度過平臺期，不要52減肥法，感謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-07 09:28:15 我要投訴
減肥平臺期即減肥停滯期。減肥如果遇到大平臺期，可以選擇醫(yī)療機構(gòu)進行吸脂手術(shù)。另外也需要患者保持一個良好的心態(tài)，平臺期是減肥經(jīng)歷的第1個階段，建議患者在飲食方面不可以盲目的節(jié)食，要多吃一些富含維生素和纖維素高的新鮮蔬菜，少吃一些主食。可以加強鍛煉。
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