腰背酸困，從脖子到尾巴骨都很酸困
健康咨詢(xún)描述： 腰背酸困，從脖子到尾巴骨都很酸困，坐著站著躺著都覺(jué)得累。休息一晚上也不見(jiàn)有起色，這個(gè)癥狀持續(xù)一年了，之前是睡覺(jué)晚了會(huì)很累，現(xiàn)在睡得早也累。
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你好，這種情況建議你最好做一下CT，看看有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出之類(lèi)的，平時(shí)盡量避免睡硬板床，一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。合理的作息時(shí)間，不能熬夜的，在飲食上也要注意清淡一些。如果身體乏力，可以適當(dāng)服用一些黃芪。
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腰酸背困，站起來(lái)躺著都覺(jué)得累，休息的狀態(tài)也不好，常常是和心理因素也有關(guān)系，和自身的生活行為方式有關(guān)，一定要注意給自己減壓，要適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)，然后才能幫助改變睡眠質(zhì)量必要時(shí)也要盡快的去做檢查。
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