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蘇丹 海城正骨醫院 主治醫師
擅長: 肝膽胰腺腫瘤，闌尾疾病，疝，骨折，急性闌尾炎，腹外
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2022-06-03 11:12:53
腰肌勞損的患者，一般訓練上可以使用一些小燕兒飛的動作，也就是俯臥在床上，兩個胳膊肘和雙腿向后伸，然后停留一秒，然后還可以進行一些3點支撐或者是5點支撐的動作來進行鍛煉平時也可以做一些游泳騎車或者是快走等有氧運動
疾病百科| 腰肌勞損
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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