最好能發一張圖片看看目前屬于什么情況，如果大面積脫發的話，有可能跟自己免疫力降低，或者經常熬夜吃辛辣刺激食物，營養不良有一定關系，建議多吃一些蔬菜水果可以長期吃一段時間21金維他和養血生發膠囊，不要吃辛辣刺激食物，加強鍛煉，增強免疫。
      

      你好，如果沒有明顯的家族遺傳因素，一般都能自己慢慢恢復的，但是首先自己要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，注意營養，多吃點水果，蔬菜，少油膩少辛辣飲食非常重要的，洗頭也不能太頻繁，方便的時候建議你到醫院再詳細的檢查一下，可以適當的口服養血生發膠囊。