一歲的寶寶可以吃主食,如面條粥米飯等,此類主食比較易消化,可以方便一歲寶寶咀嚼和消化吸收,一些蔬菜比如蘿卜白菜,土豆,菠菜,黃瓜,肉類豬肉,牛肉,魚蝦之類的可以滿足一歲寶寶的營養所需。常見的水果,蘋果,梨,香蕉,火龍果,獼猴桃等都可以食用。
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