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熬夜內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常12點(diǎn)到1點(diǎn)睡覺(jué)

男 | 17歲 2022-05-29 12:22:04 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：現(xiàn)在額頭好多痘啊，一吃上火的就爆痘，除了調(diào)整作息之外，還有什么方法可以輔助回復(fù)嗎？求救?

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2022-05-29 14:45:51 我要投訴

      病情分析：
      除了調(diào)整作息之外，我們還要調(diào)整飲食，飲食多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如蘋(píng)果，檸檬，獼猴桃，西蘭花，小米等等，平時(shí)注意少吃一些油脂含量高，辛辣刺激和糖分高的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：

掛號(hào)科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。

人體內(nèi)有很多分泌腺體，如甲狀腺、胰腺、汗腺及性腺等，它們都具有分泌功能。內(nèi)分泌的方式可分為外分泌與內(nèi)分泌兩種。腺體產(chǎn)生的分泌物通過(guò)管道輸出，并直接輸送到... 更多>>

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