腎虛就是腎陰虛，也可能是腎陽虛，具體是哪種類型需要根據患者的具體情況而定，如果患者出現腰膝酸軟，五心煩熱，口干舌苔少紅，脈細數等癥狀可能是腎陰虛，如果出現疲乏無力，畏寒怕冷。腰膝冷痛，夜尿頻多，可能是腎陽虛。
      

      根據患者所描述的情況，患者腰疼腿疼無精神，小便不利，面黃肌瘦，陰陽兩虛都會出現這種情況，想要判斷是腎陰虛或者腎陽虛腎陰虛最明顯的癥狀，患者會出現頭暈健忘失眠多夢，視力減退，腰酸背痛，男性會出現遺精等一些癥狀，這種情況多數是屬于腎陰虛，可以服用六味地黃丸來調理，如果患者出現了腎陽虛，也會出現腰酸背痛，但是會四肢發涼，神色疲勞健忘，性功能減退，陽痿等癥狀，這種情況可以服用左歸丸或者是金匱腎氣丸來進行調理。
      

      這個腎虛主要是有腰膝酸軟的癥狀，需要注意結合癥狀及舌苔脈象考慮屬于腎氣虛，腎陰虛及腎陽虛的。腎陰虛主要是口干欲飲，舌質干紅及舌苔少，脈弦細的。腎陽虛是畏寒肢冷及舌苔白的。
      
      以上是對“懷疑腎虛，不知道是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！