你好，根據(jù)以上的病情描述。出現(xiàn)失眠。精神差，乏力。容易出汗，而且還有手腳發(fā)涼。也可能體質(zhì)虛弱。建議去醫(yī)院的內(nèi)科就診，先排除疾病原因引起的，比如貧血，甲狀腺功能亢進癥，代謝紊亂都有可能引起上述癥狀，化驗血常規(guī)，甲狀腺功能，電解質(zhì)血糖，測量血壓。另外調(diào)理睡眠可以服用棗仁安神膠囊。長期的睡眠不好。神經(jīng)功能失調(diào)也可能出現(xiàn)上述癥狀。去醫(yī)院內(nèi)科就診先檢查一下。
      

      看了你發(fā)來的圖片，舌苔微黃，舌尖博白，考慮有可能是肝腎陰虛火旺引起的，要注意休息，避免喝一些興奮的飲料，可以口服鎮(zhèn)靜安神的中藥，調(diào)節(jié)神經(jīng)藥，對癥治療觀察看看，常用的藥物有谷維素，安神養(yǎng)心丸，每天要適當(dāng)?shù)倪\動，逐漸加大運動量，增強體質(zhì)，也有助于睡眠。
      

      看了發(fā)的照片，舌體胖大，有齒痕，說明存在脾虛濕重，結(jié)合同時有出汗，失眠，乏力，手腳冰涼考慮是脾胃虛寒，心脾兩虛，需要用中藥調(diào)理，建議服用附子理中丸，歸脾丸等持續(xù)治療，也可以吃紅豆薏米粥食療，平時少吃辛辣刺激性的食物，生冷食物，避免腹部受涼。
      以上是對“手腳冰涼出汗，精神不佳失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！