晚上能不能鍛煉
男 | 22歲 2022-05-18 10:41:29
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健康咨詢描述： 中醫(yī)說(shuō)什么晚上鍛煉傷陽(yáng)氣是不是真的，麻煩醫(yī)生幫我解答！
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2022-05-20 19:50:46 我要投訴
晚上鍛煉是可以的，但是一定要注意時(shí)間，不能太晚，也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，晚上鍛煉的時(shí)候是不會(huì)傷陽(yáng)氣的，所以不要過(guò)度緊張，也不要過(guò)于擔(dān)心，放松心情，可以在吃完飯半個(gè)小時(shí)以后適當(dāng)?shù)穆芑蛘呖熳摺?br />
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