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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-05-14 19:34:42 我要投訴
如果想要通過運(yùn)動(dòng)減肥的話，沒有最快最好的方法，建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)鍛煉，如果每天可以堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間堅(jiān)持下去，可以起到減肥效果的。可以選擇跳繩或者是游泳，也可以每天堅(jiān)持跑步。
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