患有腎炎這種疾病的話，那么是需要在醫生的指導下合理的用一些藥物來進行治療的，如果檢測存在尿蛋白一個加號的情況下，應該是存在復發的這種可能的，但也有可能是存在一些飲食方面的因素的，有必要的話是需要定期復查的，或者是在醫生的指導下吃一些腎炎康復片黃葵膠囊等相關的藥物的。
      

      目前如果說出現了輕度的尿蛋白陽性，主要考慮目前的腎臟腎小球存在著一定的損傷而引發的蛋白露出，具體情況還是建議能夠去你所在地公立醫院的生力科技給予相關的項目檢查，明確當前腎臟損傷的一個程度明確程度，看看是否需要用藥治療，還是繼續觀察。
      

      根據你描述的情況來看，如果尿常規提示尿蛋白一個加號，那么有可能與之前的腎炎有一定的關系，也有可能是最近吃了一些高蛋白的食物導致的陽性。因為之前有腎病史，所以尿常規出現了異常，還要結合腎功能和24小時尿蛋白定量一起來判斷，看看是不是腎炎復發。
      
      以上是對“腎炎十六年一直都挺好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！